31 мая традиционно проводится Всемирный день без табака
Курение вредит людям любого пола и любого возраста, курение приводит к опасным, часто смертельным заболеваниям; пассивное курение также опасно, особенно для детей! В придачу к курению — болезни и преждевременная смерть.
О негативном влиянии табака важно регулярно напоминать и детям, и взрослым. Табачный дым содержит более 4 000 химических веществ, минимум 250 из которых вредны для человека.
Курение ухудшает состояние кожи, ногтей, волос, разрушает зубы, приводит к неприятному запаху изо рта, от одежды. Курение находится в прямой связи с развитием часто несовместимых с жизнью заболеваний, таких как рак лёгкого, инфаркт.
Вторичный табачный дым, вдыхаемый при пассивном курении, негативно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую системы, повышает риск развития инфаркта, ишемической болезни сердца и рака лёгких.
Откажитесь от курения и …
через 20 минут нормализуется частота сердечных сокращений;
через 12 часов нормализуется уровень угарного газа в крови;
через 2 недели начнёт улучшаться функция лёгких;
через 1 месяц уменьшится кашель;
через 5–15 лет риск инсульта станет таким же, как и у некурящих;
через 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний станет таким же как у некурящих.
Берегите себя и своих близких!
