6 верных способов подхватить простатит
С этим заболеванием мужчины стали встречаться всё чаще, а возраст мужчин – всё младше. Врач-уролог поликлиники им. Е.М. Нигинского Илья Александрович Шакин рассказал, что приводит мужчин в группу риск, а затем и в кабинет доктора.
1. Пассивный образ жизни. Отличной профилактикой заболевания станет даже ежедневная ходьба, желательное минимальное расстояние – 4 км. Оптимальный вариант – это заняться каким-нибудь игровым видом спорта, а также бегом или плаванием. Кроме того, улучшить кровообращения малого таза и простаты можно с помощью целого комплекса специальных упражнений.
2. Неправильное питание. Чтобы существенно снизить риск заболевания простатитом необходимо подобрать сбалансированное питание, которое должно включать в себя комплекс витаминов и минералов. В Вашем рационе обязательно должны быть продукты, содержащие большое количество цинка (морепродукты, сушенные арбузные семечки, говядина, баранина и др.). Исключить из рациона следует всё острое, копченное, жирное и консервированное.
3. Отсутствие интимной жизни. Лучший естественный способ избежать простатита – это регулярный секс. При этом рекомендуем иметь не беспорядочные половые связи, а секс с постоянным партнёром. В противном случае в разы возрастает риск заражения венерическими заболеваниями и различными инфекциями мочеполовой системы. Что и является одной из основных причин возникновения простатита у мужчин. В крайнем случае, если секс не возможен, то не пренебрегайте мастурбацией – она не так полезна, но профилактический эффект так же имеет.
4. Алкоголь. Употребление алкогольных напитков необходимо свести к минимуму. Особенно это касается пива. Также не рекомендуем чрезмерно увлекаться кофе.
5. Переохлаждение. Ноги нужно держать в сухости, особенно сейчас, когда календарная весна уже наступила, а столбик термометра по-прежнему показывает минусовую температуру.
6. Игнорирование первых признаков урогенитальных инфекций. Часто поход к врачу откладывает до тех пор, когда «само по себе» уже не пройдёт.
Признаки простатита
Затруднённое и болезненное мочеиспускание – основные признаки, которые должны насторожить мужчину. Сексуальные расстройства – ещё один из первых тревожных сигналов. Далее присоединяются:
- чувство жжения в промежности,
- неприятные ощущения при акте дефекации,
- появление в моче плавающих нитей, уретральные выделения.
Простатит всегда сопровождается болью, при этом сама простата болеть не может, на обострение заболевания реагируют нервные окончания, проходящие от предстательной железы к органам малого таза. Боли при простатите отдают в крестец, мошонку, промежность.
Надо заметить, что признаки хронического бактериального простатита отличаются от острой формы заболевания. Например, к симптомам, которые безошибочно свидетельствуют о начале недуга, относится:
- Учащённое болезненное мочеиспускание.
- Дискомфорт в паховой области.
- Слабая эрекция.
- Повышение температуры тела до 38-38 градусов.
- Тянущиеся выделения.
Общая слабость, повышенная утомляемость и апатия часто сопровождают указанные признаки простатита. Очень важно не пропустить начало болезни! У разных людей все эти симптомы ведут себя по-разному, у одних встречается что-то одно, у других – комплекс симптомов.
