«Дачная болезнь» или как сберечь позвоночник
Ожидание дачного сезона для многих садоводов проходит в предвкушении и ещё одного сопутствующего явления – обострение остеохондроза.
Хотите проводить время на даче действительно с удовольствием? Врач-невролог высшей категории поликлиники им. Нигинского Снежана Смирнова рассказала о том, как «оставаться в строю».
С заболеванием «остеохондроз позвоночника» пациентами невролога становятся не только люди после 40-ка лет, к нам приходят и 20-летние. При этом некоторые не замечают изменений в позвоночнике до глубокой старости. Свою роли играет и мышечный корсет: чем он крепче, тем позднее будут проявляться неврологические процессы старения позвоночника.
Позвоночник в свою очередь защищает спинной мозг, корешки спинномозговых нервов, кровеносные сосуды, предохраняет их от повреждений. Но по мере старения организма позвоночник сам может вызвать их поражение. Чаще всего статические и динамические нагрузки ощущаются в шейном и поясничном отделах позвоночника.
Мнение многих пациентов о том, что ограничение себя в солёной пище поможет избежать описанных выше проблем, ошибочно. Остеохондроз позвоночника – это не результат нарушения солевого обмена, а значит и не зависит от характера питания. Остеофиты (костные разрастания) не рассасываются и не они являются причиной боли. Беспокойство доставляет возникающий вокруг них отёк, венозный застой.
Некоторые пациенты отмечают, схожесть боли при остеохондрозе позвоночника с приступами стенокардии. В этих случаях мы обязательно делаем пациентам электрокардиограмму. Надо знать, что при стенокардии боль возникает не только во время движения, но и в покое, а при остеохондрозе, как правило, только при движении.
В период ремиссии нужно беречься от переохлаждения, держать в тепле не только ноги, но и руки, например, не стирать в холодной воде. Мы не устаём повторять своим пациентам о том, как важно делать зарядку во время рабочего дня, если приходится долгое время сидеть в одной позе. Через каждые два часа необходимо вставать, можно пройтись по коридору, сделать дыхательные упражнения, несколько поворотов и наклонов корпусом.
Если вас что-то беспокоит, то не стоит затягивать с визитом к врачу!
В поликлинике им. Нигинского прием ведут высококвалифицированные специалисты с большим опытом работы.
Запись по телефону : +7 (3452) 56-12-12
