"Школа здорового образа жизни" для ветеранов Ямала
Сегодня в конференц-зале поликлиники им. Е.М. Нигинского состоялась встреча с ветеранами Ямальских землячеств!
В качестве эксперта выступила Рубцова Елена Викторовна, врач-профпатолог, врач-терапевт высшей категории.
Елена Викторовна рассказа как встретить весну без болезней и что необходимо для подготовки организма к наступлению нового сезона.
8 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ ПОДГОТОВИТЬ СЕБЯ К ВЕСНЕ:
Правило 1: будьте активны
Правило 2: питайтесь правильно и разнообразно
Правило 3: давайте организму отдых
Правило 4: проводите профилактику заболеваний
Правило 5: не забывайте о приеме лекарств
Правило 6: отказ от курения
Правило 7: берегитесь сквозняков
Правило 8: радуйтесь жизни, вспомните о своих увлечениях
Подготовить свой организм к весне- это значит укрепить свое здоровье.
Надо всегда помнить: здоровый образ жизни не имеет возрастных ограничений и приносит ощутимую пользу в любом периоде жизни! Мы все хотим жить долго и быть здоровыми, наслаждаться активной и насыщенной жизнью в любом возрасте.
