Собираем аптечку в отпуск!
Аптечка на отдыхе — чуть ли не самый необходимый предмет. Так часто бывает, что самого нужного лекарства нет под рукой, когда оно так нужно. Врач-профпатолог, терапевт Елена Рубцова рассказала, как грамотно составить список необходимых лекарств в отпускную аптечку.
📄 Список, что взять на море из аптечки
Для быстрого и удобного поиска нужных вещей разделите аптечку на две части и расположите каждую в разные сумки:
📌 «Первая помощь» — дорожная аптечка, которая всегда под рукой, и содержит все необходимое при легких ушибах, ссадинах, для экспресс-дезинфекции и от укачивания. Её можно уложить в небольшую косметичку и взять с собой в салон самолёта.
В такую аптечку входят:
🔹 обеззараживающие препараты, такие как йод, зеленка и перекись (можно купить в ручке-маркере, чтобы облегчить чемодан),
🔹 пластырь простой и бактерицидный,
🔹 вата, ватные диски, бинт, гигиенические палочки,
🔹 спиртовые поштучные салфетки,
🔹 средство от укачивания,
🔹 средства от боли,
🔹 кровоостанавливающее салфетки.
📌 «Основная аптечка» — на неё понадобится больше места, ведь здесь будут храниться остальные средства для более серьезных ситуаций. А также защита от солнца, которой стоит уделить особое внимание во время отпуска на море или речке.
В список препаратов этой аптечки должны входить:
🔹 жаропонижающие препараты в виде таблеток, сиропов или свечей,
🔹 болеутоляющие от воспалений и спазмов,
🔹 порошок, таблетки или микстура в случае кишечной инфекции, диареи,
🔹 противоаллергические препараты,
🔹 сироп, леденцы или таблетки от простуды,
🔹 аэрозоли от насморка,
🔹 по надобности капли для глаз и ушей,
🔹 спрей от насекомых,
🔹 градусник для измерения температуры в защитном футляре.
🌞Список для защиты от солнца:
🔹 солнцезащитные средства в виде спреев и кремов с нужным показателем SPF,
🔹средства после загара,
🔹 крема и спреи от ожогов.
Наслаждайтесь хорошим отдыхом, берегите себя и своих близких 💙
