Размер шрифта
a- n a+
Интервал
a- n a+
Цветовая схема
А А А
Изображения
ч/б цветскрыть
Мы работаем для сохранения здоровья и делаем людей счастливее:

Понедельник-пятница: с 7:30 до 20:00

Суббота: с 8:00 до 16:00
Версия для слабовидящих
Регистратура поликлиники:
+7 (3452) 56-12-12

Тюмень, ул.Мельникайте, 89а,
ул.Чернышевского,2А/7
на карте

Регистратура
стоматологии:

+7 (3452) 56-14-14

заявка на прием

Оставьте свои данные и в рабочее время с вами свяжется
наш администратор для уточнения деталей

ФИО *

Ваш телефон *

Электронная почта

Желаемая дата приема *

Удобное время приема *

К какому специалисту *

Сообщение

Согласие на обработку персональных данных *

Топ-5 болезней офисных сотрудников и как их избежать

11 мая 2023

Синдром офисного работника — это совокупность заболеваний и патологических состояний, развивающихся у людей, которые по нескольку часов подряд просиживают перед компьютером в офисе. Пассивность и гиподинамия, характерные для таких сотрудников, приносят большой вред здоровью.

Изображение

Синдром «компьютерной мыши»

Синдром компьютерной мыши — неофициальное название запястного тоннельного синдрома, или синдрома карпального канала. Тоннельный синдром возникает из-за того, что большую часть дня правая рука выполняет одинаковые движения в лучезапястном суставе, необходимые для работы на компьютерной мыши.
 

Синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза — это расплата за длительное пребывание перед монитором компьютера в помещении с пересушенным кондиционированным воздухом. При этом слезы может вырабатываться оптимальное количество, однако она быстро высыхает под действием сухого и теплого воздуха, поэтому ее недостаточно для качественного увлажнения конъюнктивы глаза. Поскольку глаза находятся в постоянном напряжении, выполняя неестественную для себя работу (целый день смотрят в монитор), на глаза офисного работника ложится серьезная нагрузка.
 

Заболевания дыхательных путей: ринит, фарингит, бронхиальная астма

Чтобы в жаркие летние месяцы сделать пребывание сотрудников максимально комфортным, в офисе часто устанавливают кондиционеры. Эти приборы имеют различные режимы работы: обогрев помещения, охлаждения и далеко не все — увлажнение. Наиболее востребованным является режим снижения комнатной температуры, при этом воздух в помещении остается сухим. Низкая влажность приводит к пересыханию слизистой дыхательных путей, как верхних, так и нижних. Многие офисные работники жалуются на постоянную заложенность носа, ощущение сухости в горле, дискомфорта при дыхании и на сухой кашель.
 

Геморрой и варикозная болезнь нижних конечностей

Сидячий образ и малоподвижный образ жизни приводит к застою крови в венах. Причем это характерно не только для вен нижних конечностей, но и для геморроидальных вен, которые находятся в прямой кишке. С течением времени появляются отеки и тяжесть в ногах, либо возникает боль в области ануса. В действительности может пройти много лет с момента начала работы до появления осложнений. Чтобы избежать варикозной болезни и геморроя, врачи рекомендуют каждые 15-20 минут делать небольшую паузу для двух-трех гимнастических упражнений (наклоны, потягивания и приседания). В обеденный перерыв стоит прогуляться.

Ожирение

Про ожирение знают все. Причины набора избыточного веса также ни для кого не секрет. Однако большинство офисных работников, которым за 40, страдают от ожирения в той или иной степени. К тому же, это заболевание стремительно молодеет, так как общественный транспорт уступает место личному авто, а прогулки по парку — посиделкам перед экраном телевизора. Неправильное питание офисных работников приводит к набору веса. Если не удается справиться с набором веса самостоятельно, нужно обратиться за помощью к врачу-диетологу. Диетолог поможет разработать индивидуальный план питания с учетом физических нагрузок.

Если у вас что-то беспокоит, то не стоит затягивать с визитом к в врачу! В поликлинике им. Нигинского прием ведут высококвалифицированные специалисты с большим опытом работы.

Запись по телефону : +7 (3452) 56-12-12

Поделитесь информацией в социальных сетях:
Яндекс.Метрика